Prävention

Präventionskurse

Aktiv für Ihre Gesundheit! Unsere Zertifizierten Präventionskurse!

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Functio Core Power


P Partner webIhr anspruchsvolles Kräftigungsprogramm

Das Training findet in kleinen Gruppen in unseren neuen Räumlichkeiten statt. Ein Großteil der Kurskosten wird von Ihrer Krankenkasse übernommen.

 

Also nicht warten, jetzt anmelden!
Tel.: 09621 710 6780 oder persönlich


Unsere Kurse sind bereits bei allen gesetzlichen Krankenkassen und der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zugelassen.

Die Teilnehmer lernen verschiedene Möglichkeiten zur Muskelkräftigung, Entspannung, Steigerung der Ausdauer, Mobilisation und Dehnfähigkeit, sowie Interessantes über Ihre Muskultur kennen.

 

1. Funktionelles Training


Fit für den Alltag, Hauptaugenmerk liegt hier auf dem Rumpf, welcher der Hauptstabilisator des Menschen ist.
Das funktionelle Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit komplexen Übungen, bei denen natürliche Bewegungsabläufe gestärkt werden. Denn auch im Alltag arbeitet der Körper mit seinen Muskelketten und nicht isoliert mit einem Muskel.

2. Core Training


Die Wirbelsäule als Körpermittelpunkt „CORE“ trägt den gesamten Körper. Der moderne Alltag zwingt uns aber in einseitige Haltungen oder Belastungen, wie z.B. Sitzen am PC. Im funktionellen Core Training stärken Sie das Zentrum der Kraft, also unser Muskelkorsett ohne die Verwendung von großen Kraftgeräten.


Termine

time icon  Montag  18:30 Uhr 
time icon  Dienstag  17:00 Uhr
time icon  Mittwoch 17:00 Uhr
time icon  Donnerstag 09:00 Uhr und 18:00 Uhr
 time icon Samstag 10:00 Uhr

 

 

Beck Physio

Schlachthausstraße 41
92224 Amberg

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Telefon: (09621) 71 06 78 0

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Montag   

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Samstag

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